"Các chuyên gia đều đồng ý rằng củ quả sấy khô là một lựa chọn đủ dinh dưỡng tốt nếu mọi người ăn đúng cách. Một số ưu điểm của ăn trái cây sấy giảm cân được kể đến như:
– Hàm lượng chất xơ rất cao, tốt cho hệ hạt tiêu hóa, cùng lúc tạo cảm giác no lâu, giảm những cơn thèm ăn rõ rệt.
– Giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và bảo vệ tế bào, chống lại bệnh tim, ung thư,…
– đơn giản chuyển hóa đồ ăn, giảm sự tích tụ mỡ thừa, cải thiện sức khoẻ đường kính trắng ruột.
– Hạ cholesterol, kiểm soát lượng đường kính trắng trong máu.
"